10.1.15

Diário das Refeições - 4

Diário das Refeições 

Cafe da Manhã 
- bolo de banana
- Yakult
- café 
- água 




Almoço 
- arroz com cenoura
- lentilha
- acelga
- missoshiro
- vagem



Lanche
- pipoca
- bolo de banana



Jantar
- acelga
- vagem cozida
- tofu
- filé de frango



Ceia
- bolo de banana ***

Um comentário:

  1. Oi amiga!!! O caminho é esse mantenha o foco que você vai conseguir alcançar seu objetivo.Beijos!!!!!!

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